영아 돌연사 증후군(SIDS)은 신생아의 원인 불명의 죽음을 의미합니다. 아기는 보통 1세 미만으로 아무 이상 없어 보였고 건강해 보였으나, 이런 갑작스러운 영아 사망 사고는 보통 수면 중에 자주 일어납니다. 영유아 돌연사 증후군은 영어 약자로 ‘SIDS’라고도 불립니다.
SIDS의 원인은 아직 불명합니다. 하지만 보통 호흡이나 수면 중 각성을 제어하는 유아의 뇌 영역 문제와 관련된 것으로 추측합니다.
관련 연구자들은 SIDS같은 사고에 빠뜨릴 가능성이 있는 원인 몇 가지를 발견했습니다. 그들은 또한 아기를 SIDS로부터 보호하기 위해 부모가 할 수 있는 일을 몇 가지 찾아냈습니다.
영아 돌연사 증후군의 위험 요인
SIDS는 신생아 누구에게나 일어날 수 있습니다. 연구자들은 찾은 위험요소들은 다음과 같은 것들이 있습니다: 그리고 아기의 요인, 부모의 요인 2가지로 나눌 수 있습니다.
1) 아기의 위험요인
성별: 남자아이는 여자아이보다 SIDS로 인해 사망할 가능성이 조금 높습니다.
나이: 높은 빈도로 생후 2개월에서 4개월 사이에 SIDS의 위험이 높아집니다.
인종: 원인은 불분명하지만 조사결과 SIDS는 흑인, 아메리카 원주민, 알래스카 원주민 유아에서 더 자주 발생합니다.
가족력: SIDS로 사망한 형제 자매를 둔 아기(가족력)는 SIDS의 위험이 높아집니다.
간접흡연: 흡연자와 함께 살고 있는 아기 또한 SIDS의 위험이 높아집니다.
조산: 조산으로 미숙아, 저체중인 아기는 SIDS의 가능성을 높여줍니다.
2) 산모의 위험 요인
임신 중, 특히 다음의 경우, 어머니는 아기의 SIDS 위험에 영향을 미칠 수 있습니다.
청소년 산모로 너무 어린 나이에 임신.
임신 중 담배 흡연.
약물이나 알코올을 사용합니다.
영아 돌연사 증후군(SIDS) 원인은?
1) 신체/정신적 요인
유아를 SIDS 위험에 빠뜨리는 요인은 신체적 요인과 수면적 요인 측면으로 모두 있습니다. 그리고 이러한 요인들은 아이들마다 다릅니다.
2) 물리적 요인
•뇌의 결함: 일부 유아는 SIDS로 사망할 가능성을 높이는 문제를 안고 태어납니다. 이러한 아기의 대부분은 호흡이나 수면으로부터의 각성을 제어하는 뇌 부분이 적절하게 기능할 정도로 발달하지 않았습니다.
•저출생 체중: 이른둥이(미숙아)나 다태아의 일부라는 것은 아기의 뇌가 출생 시 완전히 발달하지 않았을 가능성을 높입니다. 아기는 호흡이나 심박수 등의 자동적인 프로세스에 대한 컨트롤이 저하될 수 있습니다.
•호흡기 감염증: SIDS로 사망한 많은 유아들은 최근 감기에 걸려 있었습니다. 이를 통해 감기로 발생 가능한 호흡 장애가 영향을 일으킬 수 도 있습니다..
•수면 요인:
아기의 수면 위치, 아기 침대 아이템 및 기타 조건은 SIDS의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
예)
배로 엎드려 있거나 옆으로 누워 있어요. 이러한 자세로 자는 아기는 위를 향한 아기보다 호흡 곤란이 될 가능성이 있습니다.
부드러운 이불이나 침대에서 자고 있습니다. 푹신푹신한 이불이나 부드러운 매트리스, 물침대 위에 엎드리면 아기가 질식할 수 있습니다.
침대를 공유하고 있습니다. 아기가 부모나 형제, 애완 동물과 같은 침대에서 자면 SIDS의 위험이 높아집니다. 그러나 아기가 부모님과 같은 방에서 독립된 침대에서 자고 있는 경우는 도움이 될지도 모릅니다. 이로 인해 SIDS의 위험이 질 수 있습니다.
과열: 자는 동안 너무 따뜻하면 아기의 SIDS 위험을 높일 수 있습니다.
영아 돌연사 증후군(SIDS)의 예방
SIDS를 예방할 수 있다고 장담할 수 있는 확실한 방법은 없습니다. 하지만 다음의 몇 가지 팁을 참고해 따르면 아기가 더 안전하게 수면할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다:
1) 아기의 수면 자세 수정:. 아기를 뒷면의 올바른 자세로 재웁니다. 생후 첫해 동안 아기를 재울 때마다 뒷면 자세를 사용하세요. 다른 사람이 아기를 올바른 자세로 재울 것이라고 믿지 마세요: 고집하세요. 아기가 도움 없이 등과 배로 뒤집기를 할 수 있게 되면 이런 일이 필요하지 않을 것입니다.
아기를 배나 옆으로 눕혀 잠들게 하지 마세요. 아기와 보호자가 같은 방에 있고 둘 다 깨어 있을 때만 위 자세를 사용하도록 신경 쓰세요. 아기의 배밀이 시간이 짧으면 아기의 근력을 키우는 데 도움이 되지만, 배밀이를 하는 동안에는 아기를 절대 보호자 없이 혼자 남겨두어서는 안 됩니다.
2) 아기 침대는 가능한 한 평평하고 깔끔하게 유지하세요. 단단하고 평평한 매트리스를 사용하세요. 매트리스가 10도 이상의 각도로 놓여 있지 않도록 합니다. 아기를 양가죽이나 두꺼운 이불과 같이 두껍고 푹신한 패딩 위에 올려놓지 마세요. 베개, 푹신한 장난감 또는 봉제 인형을 아기 침대에 두지 마세요. 그러한 푹신한 이불이나 인형이 아기의 얼굴을 압박하면 호흡에 문제가 생길 수 있습니다.
아기를 필요 이상으로 따뜻하게 하려고 하지 마세요. 아기를 따뜻하게 유지하려면 침낭 같은 것을 사용해 보세요. 또는 담요를 사용하지 않고 차라리 아기에게 겹겹이 옷을 입히는 것이 나을 수 있습니다. 아기의 머리를 뭔가로 감싸지 마세요.
아기가 방에서 자도록 하세요. 가능하면 아기가 방에서 함께 자야 하지만 부모님과 같은 침대에서 자선 안 됩니다. 아기가 유아 침구용 매트리스가 있는 아기 침대나 유아용 침대에서 혼자 자도록 하세요. 아기는 최소 6개월 동안에는 동일한 환경(방)에서 함께 자야 합니다.
참고로, 성인용 침대 또한 신생아에게 안전하지 않습니다. 아기가 헤드보드와 매트리스 사이에 갇혀 질식할 수 있습니다. 매트리스와 침대 프레임 사이의 공간입니다. 아기도 매트리스와 벽 사이의 공간에 갇힐 수 있습니다. 최악의 경우 잠든 부모가 실수로 몸을 굴려서 아기의 코와 입을 가릴 경우 아기가 질식할 수 있습니다.
3) 가능한 경우 아기에게 모유 수유를 하세요. 최소 6개월에서 1년 동안 모유 수유를 하면 SIDS의 위험이 낮아집니다.
아기 모니터 및 SIDS의 위험을 줄인다고 주장하는 기타 상업용 기기를 사용하지 마세요. 미국 소아과 학회는 모니터 및 기타 기기의 사용을 권장하지 않습니다. 이러한 기기는 SIDS를 예방하지 못합니다. 그리고 안전한 수면 습관 대신 사용할 수 없습니다.
고무 젖꼭지를 준비하세요. 낮잠 시간이나 취침 시간에 고무 젖꼭지를 빨면 SIDS의 위험을 줄일 수 있습니다. 고무 젖꼭지에 스트랩이나 코드가 없는지 확인하세요. 모유 수유를 하는 경우, 부부가 수유 루틴에 적응할 때까지 기다렸다가 고무 젖꼭지를 준비하세요. 수유 루틴을 설정하는 데 보통 3~4주가 걸립니다.
4) 아기가 고무 젖꼭지에 관심이 없다면 억지로 젖꼭지를 넣지 마세요. 다른 날 다시 시도하세요. 아기가 자는 동안 고무 젖꼭지가 빠진다면 다시 넣지 마세요.
아기에게 신생아 필수 백신을 접종하세요. 질병을 예방하기 위해 권장하는 백신주사가 SIDS의 위험을 높인다는 증거는 없지만 일부 증거에 따르면 이러한 백신도 SIDS 예방에 도움이 될 수 있습니다.